社区里的养生局 ——“艾”在社区 锤出健康

为弘扬中华传统养生文化，丰富居民朋友的业余生活，近日，万柏林区兴华街道滨河社区联合贝壳公益开展“滨河社区里的养生局——‘艾’在社区 锤出健康 ”艾草按摩锤手工制作活动，吸引了辖区侨眷、老年朋友的热情参与。

“艾草，作为中医学中的重要成分，自古以来就被广泛用于保健和治疗疾病，它具有温经散寒、活血化瘀的功效，尤其适用于缓解关节疼痛和肌肉疲劳、促进血液循环等方面效果显著……”活动开始前，老师深入浅出地介绍了艾草的历史渊源以及在中医养生中的重要作用。随后，在老师的指导下，大家按照步骤小心翼翼地将艾草均匀地填入布袋中，揉搓整理圆，最后用彩绳固定在木棒上，现场欢笑声不断，交流声此起彼伏。制作完成后，大家相互展示自己的作品，脸上洋溢着满满的成就感。侨眷田叔叔开心地说：“这个活动太有意义了！不仅让我们学到了传统养生知识，还亲手制作了这么实用的艾草按摩锤，以后在家自己就能用它来保健身体了。”

此次艾草按摩锤手工制作活动不仅让居民朋友感受到了传统养生文化的魅力，更在轻松愉快的氛围中增强了动手能力和社交技能，收获了健康与快乐。